Tá go leor feidhmeanna ag L-carnitine agus tacaíonn sé le roinnt próisis fiseolaíocha, ag cur le do shláinte agus folláine iomlán.
feidhm mitochondrial
Is é príomhról L-Carnitine ná tacú le do mitochondria. Is iad mitochondria na tithe cumhachta laistigh den chill. Is é an post atá acu ná fuinneamh a tháirgeadh le go bhfeidhmeoidh cealla agus do chorp i gceart. Stórálann L-carnitine aigéid sailleacha i mitochondria le haghaidh fuinnimh. Cuidíonn sé freisin le táirgí dramhaíola nó táirgí meitibileach a bhaint as cealla. Tá sé seo tábhachtach chun carnadh dramhaíola agus tocsaineacht intracellular a chosc.
Trí fheidhm mitochondrial a bharrfheabhsú
feabhsaíonn carnitine táirgeadh fuinnimh agus úsáid aigéid shailligh sa chorp. Tá sé ríthábhachtach feidhm mitochondrial a bharrfheabhsú freisin chun dul in aois sláintiúil agus chun galair a chosc. feidhm na hinchinne Léiríonn staidéir áirithe go bhfuil L-carnitine go maith don inchinn. Fuair roinnt staidéir amach gur féidir le dáileog laethúil aicéitil-L-carnitine cuidiú leis an laghdú ar fheidhm na hinchinne i ndaoine a bhfuil Alzheimer orthu agus galair néar-mheathlúcháin eile a théann i bhfeidhm ar an inchinn a aisiompú.
Féadfaidh Aicéitil-L-carnitine leas a bhaint as feidhm na hinchinne i ndaoine fásta níos sine nach bhfuil aon chineál galar inchinne acu. Léiríonn staidéir ainmhithe freisin go bhfuil torthaí maithe ag forlíonadh le aicéitil-L-carnitine. I staidéir ainmhithe, cuidíonn sé le cosc a chur ar an meath meabhrach a bhaineann le dul in aois. Tháinig feabhas freisin ar chumas foghlama na bhfrancach scothaosta tar éis iad a fhorlíonadh le haicéitil-L-carnitine. I staidéar a rinne measúnú ar othair a bhfuil andúile alcóil orthu, cuireadh feabhas suntasach ar gach tomhas d'fheidhm na hinchinne. Thug an staidéar 2 ghram d'aicéitil-L-carnitine d'othair ar feadh 90 lá.
Hsláinte croí
Déantar galair croí cosúil le cliseadh croí ainsealach, brú fola ard, agus scléaróis artaire corónach a bharrfheabhsú le forlíonadh L-carnitine. Fuair staidéar amháin amach gur laghdaigh tógáil dhá ghram aicéitil-L-carnitine in aghaidh an lae brú fola systolic faoi 10 bpointe. Fuair staidéar eile feabhsuithe in othair a bhfuil galar croí trom orthu, lena n-áirítear scléaróis artaire corónach agus cliseadh croí ainsealach. Tharla níos lú básanna i measc othar a d'fhorlíontaigh L-carnitine.
Type 2 galar glycometabolism
Tá sé léirithe go laghdaíonn forlíonadh L-carnitine leibhéil siúcra fola go suntasach in othair le glucometabolism atá ag glacadh oidis antidiabetic.
Féadfaidh L-carnitine meitibileacht glúcóis a bharrfheabhsú freisin trí AMP kinase a mhéadú, einsím a chuireann le cumas carbaihiodráití a úsáid.
Fuair staidéar amháin amach go raibh glacadh glúcóis uile-chorp i bhfad níos airde le L-carnitine ná le grúpa rialaithe. Creideann an staidéar seo gur féidir le L-carnitine íogaireacht insulin a fheabhsú in othair a bhfuil galair glycometabolic resistant insulin orthu.
Feidhmíocht spóirt agus aisghabháil
Mar gheall ar ról ríthábhachtach L-carnitine i meitibileacht fuinnimh, rinneadh staidéar air chun a chumas a chinneadh feabhas a chur ar fheidhmíocht agus deisiú lúthchleasaíochta.
Léiríonn réamhthaighde go bhféadfadh éifeachtaí dearfacha a bheith ag forlíonadh L-carnitine ar fheidhmíocht fhisiceach géarmhíochaine, lena n-áirítear méadú ar aschur cumhachta agus tomhaltas uasta ocsaigine ag an leibhéal ceallacha.
Léiríonn staidéir eile go dtacaíonn L-carnitine le deisiú iar-chleachtaidh trí damáiste muscle a mhaolú agus marcóirí damáiste cille a laghdú. Fuair staidéir freisin go laghdaíonn forlíontaí L-carnitine foirmiú fréamhacha saor in aisce agus ag laghdú tinneas muscle tar éis aclaíochta.
torthúlacht
Feabhsaíonn L-carnitine torthúlacht fireann trí chomhaireamh sperm agus motility a mhéadú i bhfear a bhfuil fadhbanna torthúlachta acu. Is féidir leis seo, ar a seal, na seansanna toirchis a mhéadú.
Féadfaidh L-carnitine difear a dhéanamh freisin ar thorthúlacht baineann. Léiríonn taighde gur féidir le L-carnitine a ghlacadh sa bhéal an seans go dtiocfaidh ovulation agus toircheas i mná a diagnóisíodh le siondróm ubhagán polycystic (PCOS). Is coinníoll é siondróm ubhagán polycystic ina n-éiríonn na hubhagán méadaithe agus ina mbíonn cysts ag gabháil leo.
Ceaptar go gcuireann L-carnitine feabhas ar shreabhadh fola agus ar sholáthar ocsaigine d’fhíochán matán, agus ar an gcaoi sin feidhm na gceall a bharrfheabhsú.
bainistíocht meáchain
Léiríonn roinnt staidéir na buntáistí a bhaineann le forlíonadh L-carnitine le haghaidh meáchain caillteanas.
Fuair staidéar amháin gur chaill daoine fásta otrach agus daoine fásta níos sine 2.9 punt ar an meán níos mó ná iad siúd nár ghlac L-carnitine.
