Cad é PQQ?
Is é ainm iomlán PQQ ná pyrroloquinoline quinone. Is substaint cosúil le vitimín é atá ann go nádúrtha sa nádúr agus i mbia. Fuarthas amach ar dtús gur comhfhachtóir é dehydrogenase baictéarach. Níos déanaí, fuarthas amach go bhfuil éifeachtaí tábhachtacha ag PQQ ar mheitibileacht cille agus tá táirgeadh fuinnimh an-tábhachtach.
Cad iad na bianna a bhfuil PQQ iontu?
Tá príomhphointí le roinnt PQQ le fáil i raon foinsí aiste bia, lena n-áirítear pónairí soighe coipthe (natto), tae, piobair glas, peirsil (basil), torthaí kiwi, agus bainne cíche. Creidtear faoi láthair go ndéantar PQQ in ainmhithe agus i bplandaí a shintéisiú le miocrorgánaigh, agus faigheann daoine é ón aiste bia.
Éifeachtúlacht eimpíreach PQQ
Tá PQQ scaipthe go forleathan sa nádúr, cuireann sé isteach ar éagsúlacht próisis fiseolaíocha agus bithcheimiceacha, agus tá na héifeachtaí eimpíreacha seo a leanas aige:
1. Éifeacht frithocsaídeach
Is frithocsaídeoir cumhachtach é PQQ. Tá an fhoirm laghdaithe PQQ 7.4 uair níos gníomhaí maidir le fréamhacha saor in aisce a scavening ná vitimín C. I dturgnaimh ainmhithe, tá sé léirithe go bhfeidhmíonn PQQ mar fhrithocsaídeach, ag cosaint mitochondria ó dhamáiste de bharr strus ocsaídiúcháin i ndearaí turgnamhacha a bhaineann le ischemia cardashoithíoch nó cheirbreach.
2. Éifeacht neuroprotective
Bíonn tionchar go héasca ag strus ocsaídiúcháin ar chealla nerve, rud a d'fhéadfadh damáiste marfach a dhéanamh, agus is féidir le PQQ cealla a chosaint ó dhamáiste trí fhréamhacha saor in aisce a scavening. Léirigh staidéar cliniciúil beag ar chuimhne freisin gur féidir le forlíonadh laethúil 20 mg de PQQ cabhrú le feidhmíocht tástála feidhm chognaíoch a bharrfheabhsú; sa ghrúpa a fhaigheann PQQ (20 mg) móide Coenzyme Q10 (300 mg), bhí na torthaí níos suntasaí fós, ach tá gá le níos mó fianaise chun an comhghaol idir PQQ agus feidhm chognaíoch a dhearbhú.
3. Cáilíocht codlata a fheabhsú I dtriail chliniciúil bheag de 17 mná, rinneadh meastóireacht ar éifeachtaí PQQ ar strus, tuirse, cáilíocht na beatha, agus codlata. Tar éis do na hábhair 20 mg de PQQ a ghlacadh ar feadh ocht seachtaine, feabhsaíodh a n-giúmar agus a gcáilíocht codlata go suntasach.
4. Tá an cumas aige lipidí fola a rialáil I dturgnaimh ainmhithe, fuarthas amach gur féidir le forlíonadh PQQ sa réim bia cothromaíocht meitibileach a fheabhsú, agus i bhfrancaigh diaibéitis, fuarthas amach gur féidir leis stádas lipid fola a fheabhsú trí fheidhm mitochondrial a fheabhsú. Mar sin féin, tá easpa fianaise láidir fós i dtrialacha cliniciúla. Níl ach alt amháin ann a d'úsáid 29 duine fásta Seapánach mar ábhair agus a riar é ar feadh 6 agus 12 seachtaine as a chéile. Fuarthas amach nach raibh aon athrú ar cholesterol serum iomlán, cé go raibh éifeacht beagán suntasach ag colaistéaról lipoprotein íseal-dlúis LDL-chol. meath.
An gá dúinn PQQ a fhorlíonadh?
Déantar bianna sláinte ina bhfuil PQQ a mhonarú ar bhonn tráchtála. Níl aon tuairiscí ar thocsaineacht ná ar fhrithghníomhartha díobhálacha faoi láthair, agus tá siad thar a bheith sábháilte. Mar sin féin, de réir na sonraí taighde atá ann faoi láthair, tá an chuid is mó den taighde ar PQQ fós ar an meicníocht gníomhaíochta i dturgnaimh chill agus ainmhithe, agus trialacha cliniciúla. Tá na sonraí reatha teoranta, agus níl líon na samplaí ard. Sula ndearbhaíonn níos mó staidéir na buntáistí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ann, molaimid gan Rush chun níos mó a chur leis!
