Cad é Ginseng?
Is planda é ginseng. Baineadh úsáid as cineálacha éagsúla fréimhe ginseng mar chóireálacha san Áise agus i Meiriceá Thuaidh leis na céadta bliain. Tá ginseng ar cheann de na leigheasanna luibhe is mó tóir ar domhan.
Buntáistí Ginseng
Tá dhá phríomhchineál ginseng ann: ginseng na hÁise nó na Cóiré (Panax ginseng) agus ginseng Meiriceánach (Panax quinquefolius). Léiríonn staidéir go bhfuil buntáistí éagsúla ag cineálacha éagsúla. I leigheas traidisiúnta na Síne, meastar go bhfuil ginseng Meiriceánach níos lú spreagtha ná éagsúlacht na hÁise.
Cé go dtugtar eleuthero cosúil le ginseng nó ginseng Sibéire ar go leor luibheanna eile-níl comhábhar gníomhach ginsenosides iontu.
Úsáidtear ginseng go traidisiúnta le haghaidh roinnt riochtaí leighis. Ach ní dhearnadh taighde dáiríre ar na buntáistí a bhaineann leis don chuid is mó díobh. Go starógach, d'fhéadfadh an fhréamh cabhrú leat:
Tóg díolúine.Léiríonn roinnt staidéir go bhféadfadh ginseng do chóras imdhíonachta a threisiú. Tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh cineál amháin sliocht ginseng Meiriceánach líon agus déine na slaghdáin i ndaoine fásta a laghdú.
siúcra fola a rialáil.Tá sé léirithe ag roinnt staidéir ar dhaoine go bhféadfadh ginseng leibhéil siúcra fola a ísliú.
Fócas a fheabhsú.Tá roinnt fianaise luath ann go bhféadfadh ginseng treisiú beag gearrthéarmach a thabhairt don díriú agus don fhoghlaim. Tá roinnt staidéar ar fheidhmíocht mheabhrach tar éis ginseng a chomhcheangal le sliocht as duilleoga an chrainn ginkgo, a dúirt leigheas traidisiúnta eile chun cabhrú le néaltrú. Cé go bhfuil na staidéir seo suimiúil, mothaíonn go leor saineolaithe go bhfuil tuilleadh fianaise ag teastáil uainn.
Laghdaigh athlasadh.Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh ginseng cabhrú le galair athlastacha a rialú.
Tá staidéar déanta freisin ar Ginseng mar bhealach chun giúmar a fheabhsú agus seasmhacht a mhéadú, chomh maith le cóireáil:
Ailse
Galar croí
Tuirse
Mífheidhmiú erectile
Heipitíteas C
Brú fola ard
Comharthaí menopausal
Cé go bhfuil roinnt de na húsáidí seo geallta, níl an fhianaise dochloíte.
Dosage Ginseng
Níl dáileoga caighdeánacha ginseng bunaithe d'aon choinníoll. Féadfaidh comhábhair cháilíochta agus ghníomhacha i forlíontaí a bheith éagsúil go forleathan ó dhéantóir go déantóir. Dá bharr seo bíonn sé deacair dáileog chaighdeánach a bhunú. Tugann formhór na staidéar taighde le tuiscint dáileoga laethúla de 200 milleagram dePanaxsliocht ginseng nó 0.5-2 gram de fhréamh tirim. Nuair a thugtar mar chapsúl é, is gnách go mbíonn raon dáileoga ginseng ó 100-600 milleagram in aghaidh an lae.
Ceannaigh ginseng ó chuideachta iontaofa i gcónaí. Toisc gur fréamh daor é, tá an baol ann go ndíolfadh monaróirí díchreidmheacha ginseng le rudaí eile a chuirtear isteach nó go n-áireofaí níos lú ná mar a fógraíodh ar an mbuidéal.
